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Conheça os segredos da BBB7 - Fani!!
Fani Pacheco tem 26 anos é formada em Direito, mas ficou nacionalmente conhecida quando participou do Big Brother Brasil 7. Com a fama repentina, Fani cursou a escola de atores do diretor Wolf Maya e também foi capa da Playboy na edição de abril de 2007.
Atualmente, Fani está prestes a lançar o livro “Diário secreto de uma Ex-BBB”, no qual promete fazer revelações bombásticas sobre sua vida pessoal.
1. Qual é o seu segredo para manter o corpo em forma?
Faço spinning de segunda a sexta-feira e tenho meu mega ultra personal Toninho Simão três vezes na semana.
2. Qual é o programa nota 10 para os seus dias de folga?
Namorar.
3. Na sua opinião, um prato saudável precisa ter o que?
Ser muito colorido.
4. Como você avalia sua participação no BBB 7?
Considero-me uma das participantes que mais se expôs, pois eu estava ali 100% sincera. Foi positivo com certeza.
5. Quando você foi capa da Playboy, que tipo de cuidado você teve com o corpo?
Tinha acabado de sair da casa. Lá, eu estava com uma rotina de malhação e o bronzeado super em dia. Fiz as fotos logo em seguida, então não tive tempo de fazer nada além, e nem acho que precisava.
6. Durante a sessão de fotos, bateu aquele “nervosismo”?
Só no primeiro dia e nas fotos de nu frontal. No segundo já estava mais tranquila…
7. Quem é o seu maior ídolo na TV brasileira?
Pedro Bial. Me orgulho muito dele ter escrito a apresentação do meu livro!
8. Fale mais sobre o lançamento de seu novo livro “ Diário de uma Ex BBB”.
O livro com certeza é um projeto ousado, pois a sociedade não tem coragem de falar suas verdades completamente. Eu faço isso no livro. Muita gente pode se chocar com o que vai ler, mas o livro não é só sexo. Coloquei nele minhas experiências de vida, falo da doença de minha mãe que é esquizofrênica e como eu tive que conviver com isso desde a infância, do BBB e como foi a seleção pra entrar na casa, casos engraçados.. Enfim… Estou muito orgulhosa desse projeto.
9. Você acredita que algumas de suas revelações causarão polêmica?
Com certeza, e espero vender muito livro por conta disso! Mas pra saberem das polemicas, tem que comprar e ler!
10. Quais sãos seus projetos profissionais para o futuro?
Vender muitos livros, fazer muitas peças de teatro, apresentar as chamadas do BBB 10 e o resto é surpresa!
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Não tem jeito! Por mais que elas neguem, a preocupação número 1 das mulheres ainda é o tamanho da barriga. Tanto é que, ao primeiro sinal de ganho de peso, as roupas que valorizam esta parte do corpo, vão parar no fundo do armário.
Foi pensando na boa forma e também na melhor qualidade de vida das mulheres, que selecionamos alguns exercícios para eliminar a tão indesejada “barriguinha”, assim como alguns hábitos para manter o abdome tonificado.
Primeiramente, é necessário modificar a alimentação. Evite alimentos muito calóricos como frituras, bebidas alcoólicas, refrigerante, pão, queijo e embutidos (lingüiça, presunto, salame e salsicha). Além das calorias, esses alimentos provocam gases e também retém líquidos, favorecendo o aparecimento de gordura no abdome.
Dê preferência aos alimentos diuréticos como chás, suco de limão, melancia, morango, beterraba, cenoura, pepino e tomate. Esses alimentos, além de saudáveis, ajudam a diminuir o inchaço do corpo. Quanto aos exercícios físicos, separamos os três melhores que deixarão a barriga sarada o ano inteiro.
Exercício número 1 – Deite de lado, com a coluna reta e pernas estendidas na linha do tronco, deixe a cabeça apoiada em uma das mãos e a outra mão no chão à frente do tronco. Eleve as pernas juntas e contraia a região lateral do abdômen , soltando devagar. Para ficar mais intenso, coloque caneleiras ou elásticos nos tornozelos, como por exemplo, o Legs up, da Cepall . Faça de 2 a 3 séries, com 15 repetições.
Exercício número 2 – Deite de costas, suba ao mesmo tempo o tronco e as pernas estendidas, até ficar sentada nos ossinhos do bumbum. Mantenha o abdômen contraído, as costas retas e as mãos na altura dos joelhos. Permaneça nessa posição de 5 a 10 segundos e faça 10 repetições.
Exercício número 3 – Deite de bruços, mantendo os cotovelos na linha dos ombros. Eleve o tronco contraindo o abdômen. Mantenha sempre o corpo reto, sem arrebitar o bumbum ou deixar a pélvis cair. Fique nessa posição de 5 a 10 segundos e faça 10 repetições.
Conheça também os equipamentos fitness e aparelhos de ginástica da Cepall com elásticos exensores para exercícios variados.
Bom exercício pra vocês!!
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Você finalmente decidiu fazer a tão sonhada cirurgia plástica, mas está com medo de saber como ficará seu visual? Está com receio que seus seios fiquem grandes demais ou que seu nariz fique muito arrebitado? Calma! Você poderá ter em suas mãos uma simulação do resultado da cirurgia antes de entrar na faca.
Um novo software (programa de computador) que permite um estudo prévio do resultado da cirurgia plástica foi desenvolvido por uma empresa americana e está sendo muito utilizado no mundo todo.
A simulação é feita de forma rápida e sem muitos transtornos. Primeiro, a equipe médica tira fotos da paciente de diversos ângulos. Essas fotos são analisadas pelo programa de computador e, com a utilização das ferramentas disponíveis no software, as mudanças são feitas pelo cirurgião plástico. Graças aos recursos disponíveis no programa, muito parecido com o já conhecido Photoshop, o médico consegue apresentar ao paciente um estudo que mostra como poderá ser o resultado da cirurgia.
Esse programa permite a simulação de cirurgia para aumentar ou diminuir os seios (mamaplastia), simula resultados das cirurgias de contorno corporal como lipoaspiração, lipoescultura e abdominoplastia (cirurgia para melhorar o abdome), rinoplastia (cirurgia de nariz), otoplastia (cirurgia para correção de orelhas em abano), blefaroplastia (cirurgia para amenizar os sinais de envelhecimento na região dos olhos), facelifting (cirurgia para rejuvenescimento da face), além de simular os resultados obtidos com técnicas menos invasivas como aplicação de ácido hialurônico ou toxina botulínica (famosos preenchimentos faciais).
Segundo o cirurgião plástico Ewaldo Bolivar de Souza Pinto, a utilização do programa é importante, pois o cirurgião consegue avaliar previamente como será o resultado e o paciente também se sente mais seguro, pois muitas vezes chega ao consultório indeciso, sem ter a menor idéia de como ficará sua aparência após a cirurgia. O médico ressalta que o paciente deve estar ciente que trata-se apenas de uma simulação e que o resultado verdadeiro da cirurgia depende de diversos outros fatores clínicos.
Divulgação: Rojas Comunicação
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