Fique10


Combate a flacidez by Ariana Dêgelo
dezembro 12, 2008, 1:17 pm
Filed under: Dicas importantes | Tags: ,

mariana

Muitas mulheres se atormentam pelo fantasma da  flacidez, que
sempre aparece em partes bem visadas como as coxas, barriga,
bumbum e os braços.               Este é um processo lento e
progressivo que faz com que as fibras de sustentação da pele, o
colágeno e a elastina, enfraqueçam com o passar do tempo,
principalmente por causa do envelhecimento natural do organismo.
Além deste fator, a genética influência consideravelmente no
aparecimento da flacidez. Mas ainda não é só: outros fatores
também contribuem para o desgaste das fibras como: a falta de
ginástica (favorece a flacidez dos músculos), a exposição em
excesso ao sol (destrói as fibras elásticas) e a alimentação
inadequada (pobre em proteínas e rica em gorduras).
Não há como negar: músculos sutilmente volumosos e bem torneados
deixam a mulher mais bonita e sensual. Para isso, é essencial
fazer atividades físicas regularmente, e evitar problemas
desagradáveis como a flacidez e a celulite, mesmo que você tenha
propensão em adquiri-las. Agora, quando estes inconvenientes
companheiros já se instalaram, ainda assim, a ginástica
(principalmente a musculação) se torna um poderoso aliado.
Não há dúvidas: fazer exercícios com elásticos, enrijece os
músculos e tonifica a pele, melhorando muito os casos de flacidez.
Combata estes inimigos, com as dicas abaixo:
– Siga o programa diário de exercícios localizados desenvolvido
pela apresentadora de TV e personal trainer Mariana Dib.
– Não esqueça dos alongamentos antes e depois das atividades.
– Procure evitar alimentos gordurosos, que inflam as células de
gordura e favorecem o estiramento do tecido;
– Não se exponha exageradamente ao sol. Use sempre protetor solar.
Lembre-se: a flacidez só irá te “pegar” se você se descuidar.

Anúncios

Deixe um comentário so far
Deixe um comentário



Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s



%d blogueiros gostam disto: